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银川宝妈们速看,宝宝牙齿长不好原因都在这

文章来源:艾齿口腔医院       发布时间:2020-09-04       在线客服 / 在线预约挂号

银川艾齿口腔医院


   如果孩子拥有一口好牙,你知道做家长的会有多省事吗?

    不用担心孩子牙痛随时发作!

    孩子牙好,颜值会拉高,自信心倍增!

    关键是,现在医院排队看牙不容易啊!

    那么,要让孩子有一口好牙,除了必要的牙齿清洁护理外,还有一般人很容易忽略的——“一口好牙要靠吃”。我们一起来看看,0-18岁的孩子,是怎么靠“吃”来拥有一口好牙的。

    0岁

    孩子的一口好牙,并不只是出生后的细致护理。从准妈妈孕期的第5-6周,胎宝宝的牙胚就开始形成了。

    从那开始,准妈妈吃的食物会为胎宝宝的牙齿发育提供营养。也就是说,胎宝宝的“牙质”好不好,很大一部分依赖于准妈妈吃了什么。

    除非医生有建议限制摄入之外,准妈妈的饮食应该均衡,并摄入富含钙磷的食物,因为这是胎宝宝牙齿健康的基石。

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    0-3岁

    吮吸——这是宝宝天生就会的技能,而且,别小看这个动作,它除了能帮助宝宝填饱肚子、在缺乏安全感时得到安慰,吮吸还是一个重要的面部肌肉发育的动作。面部肌肉发育得好,颜值也会变得不普通。

    所以,不要过早给孩子断奶。但是,为了避免奶瓶龋,不要让孩子小睡或是晚上睡前喝奶。(相关文章→预防宝宝奶瓶龋,我能做什么?)

    不过,吮吸也不是越久越好,一般建议孩子1岁时,就可以让孩子戒掉奶瓶,改用杯子喝奶。

    当孩子1-2岁时,能吃的东西越来越多,这时候旁边的亲戚、朋友见到可爱的孩子,会“不自觉地”往孩子的口中“塞”一些食物。也就是说,放入孩子嘴里的东西,不再是父母可以掌控的了。

    此时,特别要注意孩子饮食习惯的养成,“控制含糖食物的摄入”是关键。

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    3-6岁

    这一时期养成的饮食习惯,将会对孩子的牙齿产生持续的影响。可以这么说,孩子的牙,透露着的是他的清洁习惯与饮食习惯。

    这个岁数的孩子,自主选择食物的意愿开始强烈,如果让孩子自己选择吃什么,他才不会安心地去吃蔬菜而放弃甜甜的糖果呢。

    所以,要与孩子制定好食物选择的规则,让孩子不喝或少喝含糖饮料、吃糖果等,给予他们选择时,让他们在健康的食物中做决定。

    7-12岁

    这个时期,你的任务是要继续深化培养孩子的饮食习惯。因为,孩子不可能时刻在你的监督之下,他们在学校或朋友家吃的食物,并不是你说了算。所以,要培养孩子自主选择健康食物的饮食习惯。

    你可以向他们解释,什么食物对牙齿不好。

    比如,酸性果汁饮料和碳酸饮料,和他分析饮料的标签和含糖量——360毫升的可乐里含有8-10茶匙的糖,而1茶匙的糖相当于4克,也就是说,一瓶360毫升的可乐里含有32-40克的糖。

    而世界卫生组织建议,成年人和儿童每天游离糖的摄入量不应超过50克,最好不超过25克。喝了瓶可乐,就把一天的糖摄入量的额度用光了,难道三餐都只吃没味道的肉和菜吗?

    为了帮助你和孩子深刻了解食物中的糖分,每天建议的糖摄入量应该进行量化,以下图为例,一块方糖的重量为4.54克。

    根据英国一项研究表明:成年人和儿童每天糖的摄入量不应超过11块方糖,最好不超过5.5块方糖,而理想的目标是每天只摄入3.3块方糖。

    给孩子建立健康饮食的概念,对牙齿和全身的健康都很重要。如果在孩子早期饮食习惯训练得好,这个时期的深化培养饮食习惯会变得更简单。

    13-18岁

    这个时期的孩子开始独立,甚至有点叛逆,你要进行他的饮食干预是很困难的。这也再次提醒家长,在孩子早期建立健康的饮食习惯是有多重要。

    青春期的孩子,每天喝3、4瓶碳酸饮料的人比比皆是,他们口袋里的零花钱都花在了快餐、甜甜圈和各种各样会引起蛀牙的甜食上。家长尽量引导孩子,让他们用水和无糖口香糖来替代碳酸饮料和糖果。

    同时,这个年龄的孩子也容易被朋友传染蛀牙和牙周病。所以,你需要和他们讲清楚,蛀牙和牙周病的病菌也会通过唾液传染的,提醒他们不要和别人共用杯子、瓶子或吸管。

    孩子的牙,藏着你对牙齿的重视。别让长大后的孩子来埋怨我们,当初为什么不劝他们少吃点糖。

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    银川艾齿口腔医院

    地址:兴庆区兴庆府大院西区东门(银川艾齿口腔医院)


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