口腔内温暖潮湿，是细菌繁殖的安乐窝，无论是牙周病还是龋病，都与这些细菌息息相关，要维护口腔健康，减少牙周病、龋病的发生，就必须有效清洁口腔内的细菌！

洗牙，即“龈上洁治”，是指用洁治器械去除龈上牙结石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石再沉积。

一、天天刷牙，为什么还要洗牙？

牙菌斑的生成速度非常快，半小时内就会有新的菌斑附着于清洁的牙齿表面，很难彻底清除，而且牙齿缝隙等隐蔽部位极易形成牙结石，因此，定期洗牙是很有必要的。

二、洗牙有什么好处？

去除牙结石，预防龋齿和牙周病

发现口腔疾病，及时治疗

清除口腔异味，改善口气

三、哪些人更需要重视洗牙？

牙周病人群：牙床肿胀、刷牙出血等症状都属于牙周问题，如果出现这些情况要及时去医院检查、洗牙和治疗。

备孕人群：妊娠期不适合洗牙，以防孕期出现牙周问题，在备孕前就要彻底检查口腔情况，保障孕期口腔牙周健康。

口腔治疗人群：如修复缺牙、正畸、口腔内手术等治疗，需要先洗牙，使口腔处于健康稳定的状态，保证治疗效果。

牙齿色素沉着者：牙齿有黑点、色斑、色素沉着等，需及时进行洗牙治疗。

经常吸烟、喝茶、喝咖啡的人群：这三类东西很容易让牙齿挂垢，进而形成牙结石，这是不可避免的，只通过刷牙是无法把这些污渍清理干净的。

四、合适的洗牙频次？

需要根据个人的口腔健康状况和生活方式进行评估。

口腔卫生情况良好，建议每年洗1次牙；

有口腔疾病的，建议每3-6个月洗1次牙；

戴保持器或活动义齿者，建议每3-6个月洗1次牙。

五、洗牙的常见误区？

洗牙会伤害牙齿

牙齿最外层是牙釉质，硬度非常高，正确使用超声尖不会对其造成损伤；抛光用的橡皮轮材质柔软，更不会对牙齿造成磨损。

洗牙后牙缝会变大，甚至牙齿松动

实际上，这是清除了牙结石后的假象。牙结石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙结石，牙龈肿胀逐渐消退，原本的牙缝就显现出来了。

洗牙能美白牙齿

正常牙齿的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，洗牙可以去除牙齿表面积累的一些色素，暴露牙齿本身淡淡的黄色，并不能美白牙齿。